10月21日，电力医院的有关医师回到叶家社区，为中老年居民上了一堂“防治骨质疏松”的身体健康课。授课医师再行从中老年朋友少见的腰背痛、腿脚疼想起，如果自己不推崇这些有可能是骨质疏松的症状，听之任之，与骨质疏松症有关的疾病，如糖尿病、类风湿性关节炎等疾病有可能就会上身。给患者生活带给很大不便和疼若，一旦因骨质疏松而骨折又可严重威胁生命。

所以我们要从现在开始防治，做：生活有规律，戒烟限酒；不偏食，要摄取足量的含钙质以及各种维生素的食物，多喝牛奶十分有适当；加强锻炼，平时常常有计划地参与户外活动，如打太极拳、散步、跑步等，同时要常常晒太阳；也可在医生指导下服用一些预防性的药物。

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